Vooraf begrenzen
Reserveer eerst geld voor hotel, eten, vervoer, zorg en overige verplichtingen. Dat bedrag is geen speelbudget. Leg een tijdslimiet en een verlieslimiet vast vóór binnenkomst.
Cruks
Cruks blokkeert deelname aan risicovolle kansspelen bij Nederlandse vergunninghouders. Gebruik voor registratie en uitleg uitsluitend de officiële pagina van de Kansspelautoriteit.
Signalen
Signalen om direct te stoppen: langer doorgaan dan gepland, verlies willen terugwinnen, uitgaven verbergen, lenen, afspraken afzeggen.
Maak afstand
Verwijder opgeslagen betaalmiddelen en schakel promotiemeldingen uit. Vertel iemand die je vertrouwt wat er speelt. Een pauze hoeft niet verdiend te worden.
Hulp
Open over Gokken biedt onafhankelijke informatie en verwijzing. Schakel professionele hulp vroeg in. Bij acute nood belt u 112.